scheda massa


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alessio1991
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Username : alessio1991

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Nome : alessio marucci

Iscritto dal : 28-10-2010

Inviato : 29-10-2010 12:49:14
salve.. alto 1,73, kg 64.. Ki mi consiglia una scheda divisa in 4 vlt alla settimana tutta di massa?!
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Sara
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Username : Sara

Livello : Free

Palestra : FreeBigGym

Nome : Sara Fiorilla

Iscritto dal : 09-09-2009

Inviato : 07-11-2010 14:54:03
Ciao Alessio! I tuoi istruttori cosa dicono? Capirai che per una valutazione d'insieme più corretta ed efficace è importante anche capire come ti alimenti, se hai problemi osteomuscolari e che tipo di allenamenti hai svolto finora!

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